Хаммам — это турецкая баня, принципиальное отличие от русской которой состоит в том, что в хаммаме влажность — около 100 процентов. В результате чего пот практически не испаряется с тела, а влага даже частично конденсируется на теле. Именно в турецкой бане человек постоянно изливается потом. Это и хорошо, так как заставляет работать все тело практически на износ, существенно улучшая иммунитет.

В отличие от русской бани, где высокая температура может начать сушить кожу и волосы, в турецкой бане сушка не происходит. Здесь очень много влаги, в результате чего не происходит осушения. Однако волосы все равно необходимо защищать, так как они могут просто-напросто свариться при высокой температуре.

Когда вы пользуетесь русской баней, то при вдохе и выдохе воздух частично охлаждается за счет нашего тела. При глубоком дыхании в хаммаме горячий, практически раскаленный воздух может достичь даже альвеол легких, в результате чего удается успешно бороться со многими простудными и хроническими заболеваниями.

Особенно полезны хаммамы при простудных заболеваниях и заболеваниях, связанных с легкими и бронхами. Дело в том, что легкие легко переживут высокую температуру воздуха, а вот микроорганизмы, которые находятся внутри, просто умрут от столь высокой температуры. Кашель становится более влажным, откашляться в такой бане намного легче и проще.

Быстро проходит и насморк по тем же причинам: для нашего организма температура в 70-90 градусов не страшно (если пребывать в ней не долго), а вот для микроорганизмов эо очень губительно. Притом стоит отметить и тот факт, что в целом для нашего организма полезно посещение сауны, как своего рода стресс-тест, а вот для болезней — это практически геноцид.